Fragen und Antworten zum Thema

EFT - Emotional Freedom Techniques

F: Was macht EFT besser als vergleichbare Methoden?

A: EFT ist erfolgreich, selbst wo andere, manchmal langjährige Therapien versagt haben. Mit EFT ist es nicht erforderlich, dass man traumatische Erfahrungen noch einmal durchlebt. Mit EFT sind die Resultate machmal so verblüffend schnell, dass der Klient der Meinung ist, er hat sich das Problem nur eingebildet. EFT ist eine natürliche Methode, die sehr leicht von Laien angewandt werden kann. EFT kann deshalb auch bedenkenlos über das Telefon vermittelt werden.

F: Wie funktioniert EFT?

A: Gary Craig, der Gründer von EFT, sagt, das jede negative Emotion eine Unterbrechung des Energieflusses im Körper ist. EFT wirkt dadurch, dass durch Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte die Energien wieder ausgeglichen werden.

F: Wie wende ich EFT an?

A: Die Videos zeigen, wo und wie geklopft werden soll. Man stimmt sich einfach auf das Problem, das einem stört ein, während man gleichzeitig bestimmte Akupunkturpunkte beklopft und bestimmte Sätze wiederholt. Dadurch werden negative Gefühle freigesetzt und man spürt eine Art von Freiheit wieder im Körper.

F: Was kann man von EFT erwarten?

A: EFT hat sich als erfolgreich gezeigt, wo selbst jahrelange Therapien versagt haben. Es gibt kaum ein Problem, wo man es nicht anwenden kann. Selbst Kinder reagieren sehr schnell und sehr positiv auf EFT.

 F: Muss ich an EFT glauben, damit es wirkt?

A: Nein. Wir arbeiten mit körpereigenen Energien, die es nicht erforderlich machen, dass man an diese Methode glaubt. Selbst wenn Sie zu Anfang vielleicht etwas skeptisch sein sollten, wird EFT wirken.

F:  Ist EFT gefährlich?

A: EFT wird täglich von vielen Menschen in der Welt angewandt und es ist bisher noch kein einziger negativer Fall berichtet worden. Doch hat man schon berichtet von Fällen, wo EFT im Notfall angewandt wurde und ein Menschenleben gerettet werden konnte.

F: Hat EFT irgendwelche Nebenwirkungen?

A: EFT hat keine Nebenwirkungen. Es kann manchmal vorkommen, dass man sich etwas Müde nach einer Behandlung fühlt, durch die Freilassung von Energien, aber dass geht gewöhnlich schnell vorüber, wenn man diesen Zustand wiederum mit EFT behandelt.

F:  Ist EFT schmerzhaft?

A: Nein. EFT ist nicht schmerzhaft.

 F: Wer kann EFT anwenden?

A: EFT kann bei Babies bis hin zum Rentner angewandt werden. Selbst Tiere haben von EFT profitiert.

F: Kann ich verschiedene Themen zur gleichen Zeit behandeln?

A: Ja. Sie können an so vielen Themen arbeiten, wie Sie sich geleitet fühlen. An je mehr Themen Sie arbeiten, desto schneller werden Sie sich entwickeln.

 F: Wie lange sollte ich Klopfen?

A: Sie können soviel oder so wenig Klopfen, wie Sie sich geleitet fühlen. Generell, wenn man eine Stimmungsveränderung erreichen möchte, das zu keinem bestimmten Thema gehört, dann klopft man am besten 10 Minuten am Morgen und 10 Minuten am Abend.

F: Was soll ich tun, wenn ich mich am nächsten Tag negativ fühle?

A: Wenn Sie intensiv an sich gearbeitet haben, so ist es schon mal möglich, dass man sich am nächsten Tag etwas erschlagen fühlt. Es ist angebracht 1-1 1/2l Wasser nach jeder Session zu trinken um mögliche freigesetze Toxine auszuschwemmen.

F:  Was mache ich, wenn ich mich nicht an das ursprüngliche Problem erinnern kann?

A: Wenn das der Fall ist, da gibt es keinen Grund zu sorge. Das Unterbewußtsein kennt das ursprüngliche Problem und wird es nur dann freigeben, wenn es zu Ihrem Besten ist und Sie damit umgehen können.

F: Was soll ich tun, wenn mich etwas berührt und ich spüre, dass mir die Tränen kommen?

A: Wenn Sie anfangen, negative Gefühle freizulassen, ist es ein natürlicher Vorgang, dass Ihr Körper das auf verschiedene Wege zeigt. Manche Menschen weinen, lachen, werden müde, und manche schlafen sogar ein. Das hängt mit der Veränderung im Energiebereich zusammen und sollte als ein positives Zeichen verstanden werden.

F:   Wie weiss ich, dass ich das Klopfen richtig mache?

A: Diese Methode funktioniert, weil Sie sich mit Ihren Gedanken auf die negativen Gefühle einer bestimmten Sache einstimmen und durch das Klopfen bestimmter Akupunkturpunkte werden die Körperenergien wieder in Balance gebracht und der Körper kann Blockaden auflösen.

Sie müssen sich nur auf das konzentrieren, was sie stört und klopfen gleichzeitig. Es spielt dabei keine Rolle, wenn Sie vielleicht die Reihenfolge der Punkte vergessen. Was wichtig ist, dass Sie total auf die Sache eingestimmt sind.

Es ist auch nicht wichtig wählerisch mit seinen Worten zu sein oder sich darauf zu konzentrieren, dass die Punkte ganz genau getroffen werden. Am besten ist es, wenn man seinen Emotionen freien Lauf lässt und sich dementsprechend ausdrückt und gleichzeitig die Punkte beklopft. 

F:   Muss ich die Punkte auf eine bestimmte Art klopfen?

A: Gewöhnlich klopft man im Uhrzeiger Sinn, weil man sich das auch am besten merken kann. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie auf der rechten oder der linken Seite klopfen, da die Meridiane auf beiden Seiten verlaufen hat das den gleichen Effekt. Sie können sogar mit beiden Händen gleichzeitig klopfen, wenn Ihnen das mehr zusagt.

F:  Was mache ich, wenn ich mich nicht mehr an die Worte, die Satzfolge oder die Affirmation erinnern kann?

A: Es ist nicht erforderlich, dass Sie die Sätze immer ganz genau nachsprechen, wenn Sie das Gefühl haben es anders zu sagen, dann ist das das Richtige für Sie zu diesem Zeitpunkt. Wichtig ist, dass Sie sich auf die Sache einstimmen, die Sie bearbeiten wollen, und dann Ihren Worten freien Lauf lassen. Die Worte des Coaches sollen hilfreich und anregend sein. EFT ist da sehr grosszügig, deshalb kann es auch von Laien ohne Bedenken angewandt werden. Folgen Sie einfach Ihrer Intuition.

F: Muss man beim Klopfen die Sätze laut aussprechen?

A: Nein, das ist nicht erforderlich. Wenn Sie sich einmal in einer Situation befinden sollten, wo das Lautsprechen peinlich wäre, dann stellen Sie sich einfach vor, was Sie sagen wollen und klopfen die Punkte. Wenn auch das Klopfen nicht möglich ist und Sie wollen so schnell wie möglich ihre Ruhe wieder finden, dann hilft es auch, nur den Schlüsselbeinpunkt zu klopfen, während man sich gleichzeitig auf das Problem einstimmt und beruhigende Gedanken denkt.